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2009年06月09日
大ヒット！！
 豚丼だよ。 主婦暦約９年になるけれど 料理の腕はいまいち・・・いまに？ (´；ω；`) いろんな、料理番組を見ちゃぁ作ってみる。 レシピ通りに作っているはずなのに、 何故か違うものになってゆく時がある。 今回は「はなまる」もらったよ。 (≧▽≦) 「ミヤネ屋」の「愛のスパルタ料理塾」でやっていた 「お肉やわらか牛丼」を参考に作ったよ。 あれあれ？既に、豚と牛違うし・・・。 ねぎの代わりににらを入れてるし・・・。 (ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ あとの手順は変えなかったけどね。 「わさび入れたほうが、美味しいなぁ。食欲わくし  」って「どりあんくん」にも大ヒット！！  ランキングに参加しています 応援クリックお願い致します ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ 2009年06月09日
朝一に出来る事
旬だよねぇ〜（ﾌﾞﾛｸﾞ）の後半です。
骨盤を直していく方法は？ その１・「壁立ち・３分間」 ・壁にかかと・お尻・肩甲骨・後頭部を ぴったり着けましょっ。（気をつけの姿勢） ・お尻に力を入れて３分間、立っときましょっ。 姿見に十字線つけるとゆがんでるのが分かりやすいよ。 （横線は肩の位置） その２・「椅子に座って、ねじりましょっ」 ・椅子に座って、足を組みましょっ。 ・組んだ方と反対のひじで、ひざの外側を押しましょっ。 ・椅子の背もたれをもう片方の手で掴みましょっ。 ・息を吐きながら、上半身をひねりましょっ。 ・息を吐ききったら、ゆっくり戻しましょっ。 これを左右何度か繰り返す 毎朝、１日１回やるといいんだって。 （＾ヮ＾）  ランキングに参加しています 応援クリックお願い致します ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ  つけてビックリ、玉手箱！！ Σ(°Д°； 2009年06月09日
旬だよねぇ〜
今日の「ひるおび」観ましたか？
「高橋克典の知ろおび！」のコーナーです。 私もやっている「骨盤矯正」についてやってたよ。 旬だねー。 (o≧д≦)ノ 教えてくれる、先生ってぇのもＭＩＫＡＫＯ先生で、 私もその本もってるよぉって観ていたよ。 「ゆがみチェック」してみましょっ。 ・あおむけに寝て、リラックス。 ・かかとをつけて１度力を入れて、ゆるめましょっ。 ・足が左右均等に開いているかをチェック。 ・開き具合が違うなら、ゆがんでる可能性、大。 って誰かに診てもらわないと、駄目じゃん！  ではでは、一人で出来る方法を！ (;^ω^A ・メジャーを用意しましょっ。 ・お尻の一番出っ張っているとこに巻いて 何センチか覚えておきましょっ。 ・メジャーを巻いたまま、寝ましょっ。 ・足を曲げてかかとをつけましょっ。 ・お尻を上げて再度、測りましょっ。 ・その差が２ｃｍ位なら大丈夫。 ４ｃｍ以上はゆがんでる。 ランキングに参加しています 応援クリックお願い致します ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ つけてビックリ、玉手箱！！ Σ(°Д°； 2009年06月09日
げんなり (*´д｀)=з
 ５月始めに購入した「アイスプラント」 ６株も買ってしまったよ。  高温・多湿にご注意をと書いてあったけど、 植えたすぐだしと思い、あげておく。 夕方、様子を見に行き げんなり (*´д｀)=з しおしおになっているではないかぁ。 ごめんね・ごめんね おバカな私を許してね。 元気になぁれ・元気になぁれ  頑張って・頑張ってと毎日応援。 ここまで回復してくれた。 でも結局２株になってしまった。  たまに岩塩あげたり、霧吹きしたり、 「おはよう、元気になってくれてありがとう」 「今日のご機嫌いかがかな？」 なんて、話しかけてみたりして  ここまで大きくなってくれたよ。 脇から次々と葉が出てくるよ。 食べてみると、 「やっぱり、塩をかけたスイカやメロンの下の方」 の味がしたよ。 (*＞∀＜*)  ランキングに参加しています 応援クリックお願い致します ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ  お気に入りガーデン、作ってみませんか？  育てるって楽しいね。次は何育てようかなぁ・・・
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小正月 (*゜▽゜*)
