日本人の約8割の人が、一度は経験するといわれている腰痛。
日本人は骨格や筋肉の性質から比較的腰痛になりやすいそうです.
寒い季節は特に腰が冷えて痛みを感じる方が多くなります。
腰痛の中でも一番多くの方が経験する、
筋肉や神経への負荷を原因とする腰痛とは・・・・
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なぜ腰が痛くなるのか
筋肉の硬直が原因で長く同じ姿勢を続けたり、運動不足になると
筋肉が硬くなって腰の神経が圧迫されて鈍い痛みを引き起こします。
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正常な筋肉は、身体の動きに合わせて収縮しますが、
硬直した筋肉は、張りつめた状態で 急に激しい運動をしたり、
重い荷物を持ったりすると、筋肉に衝撃が走って痛みを引き起します。
疲労、精神的なストレスなども、腰に負担をかける要因です。
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