女子力研究所

こんにちは〜


今日は快晴〜気持ちいいですね


でも、最近お肌の調子が悪くて気分がのらな〜い


顔もそうだし首やデコルテや背中まで・・・・



体が弱ってるところにニキビができてるとか…。

●おでこ
・自律神経の不安定
・ビタミンB2・B6不足
・毛髪の刺激


●眉間
・肝機能の低下


●こめかみ
・ストレス
・肉体疲労

●ほっぺた
・肝機能の低下
・糖分や脂肪分の摂り過ぎ
・冷え・便秘


●口の周り
・胃腸の不調
・男性ホルモンの乱れ
・ビタミン不足


●アゴ
・ホルモンの乱れ（ストレス）
・婦人科系の病気


●デコルテ（胸）
・環境の変化からくる大きなストレス

などがあるそうです。

暴飲暴食をやめて、しっかり寝て、ストレス貯めない生活！！


やっぱり大事ですね



頑張ろう〜


とりあえず、夜のお菓子を控えよう



あとはきちんと洗顔・スキンケア





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