女ですもの

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肩こり解消には姿勢の改善が大切です。

オフィスワークでパソコンに向かって作業していると、どうしても前傾姿勢になってしまいます。

猫背の状態でいると、肩と肩まわりの血流が滞って、肩こりになりやすくなってしまいます。

つらい肩こりを解消するには、姿勢の改善が大切です。

ときどき自分の姿勢が猫背になっていないか、確認するようにしましょう。

背筋をピンと伸ばすと肩甲骨が内側に寄って、血液がスムーズに流れるようになります。　


でも、常に姿勢を良くするよう意識し続けるのはつらいもの。

猫背に慣れてしまっている人は、急に姿勢を正しくキープしようとしても、難しいかもしれません。　


そんなときにぜひ活用したいのが「姿勢を改善するクッション」です。

おすすめのクッションをいくつかご紹介します。


★コジット　姿勢フィットクッション　

座面に敷いて使う四角形のクッションです。

後ろから前にかけて、ゆるやかに傾斜がついています。

実は、この角度がポイントです。

この角度をつけて座ることで、姿勢をキープしやすくなるのです。

低反発のウレタンチップを使用しています。
体圧を分散して、体の負担を和らげてくれます。

「姿勢フィットクッション」には2つの大きめの穴が開いているのですが、これも体圧を分散させるポイントです。　


★赤石　姿勢バランスクッション　

横長の形をしてクッションです。
コンパクトでお尻にすっぽりはまる形です。
座ることで、背骨がまっすぐの状態で保たれやすくなります。

無理なく背筋を伸ばして座りたいときにおすすめです。
椅子の座面に置いても良いし、和室で使うこともできます。

このクッションに座ることで、骨盤のゆがみも矯正できます。

骨盤の形を正しい形に保ち、前傾させて正しい位置に保ちます。


★美姿勢ホールドクッション　

低反発素材を使用しており、強力に姿勢を補正できます。

強力補正背筋パット付です。

このクッションがユニークなのは、椅子の座面ではなく背もたれにつけるという点です。

エイみたいなおもしろい形をしていて、ピタッと背もたれにくっつけます。

背もたれにつけて使うことにより、背筋が矯正されやすいです。

座面に敷いて使うタイプのクッションだと、傾斜によって良い姿勢を保ちやすくなりますが、その角度を自分で保たねばなりません。

でも、「美姿勢クッション」を使えば、背骨は柔らかいクッションでしっかり守られているので、無理する必要がないのです。

2枚生地構造のビーズクッションがクッションの中にタップリ入っていて、背中を優しく包み込んでくれます。

ホールド感があるのも特徴です。
伸縮性のない素材と、ある素材を重ねて使っているので、よりかかると包み込まれるような安定感があります。　


姿勢を正しくするのが肩こり改善の第一です。

グッズを上手に使って、正しい姿勢をキープさせたいですよね。

良い姿勢を心がけることで、肩こりの改善だけではなく、骨盤矯正にも役立ちます。