女ですもの

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頭皮のお悩みとして、よくありがちなのがフケの悩み。フケが改善されないと、悩んでしまいますよね。

いくらおしゃれをしても、肩にフケが落ちていては、台無しです。

フケを改善するには頭皮のケアが大切です。いま一度、頭皮について見直してみましょう。　


フケには大きく分けて、2種類があります。　

★脂性のフケ　
★乾性のフケ　

どちらも、頭皮のターンオーバーのサイクルが乱れていることにより、引き起こされます。　


脂性のフケについて　

フケと言えば、脂性のフケを思い浮かべる人が多いかもしれません。

オイリーで、ベタベタなフケです。

こうしたタイプは、頭皮の脂分や汚れがしっかり落ちていないことに原因があります。

頭皮の毛穴に脂分や汚れが残っていると、毛穴が詰まりやすくなります。

すると、毛が生えてくる道を防いでしまいます。

ターンオーバーも乱れてしまいます。

不要な角質が、頭皮に残っている状態を放置しておくと、酸化した脂と混じってベタベタのフケになります。

こうした状態のフケの場合は、汚れをきちんと洗い流すことが第一です。

オイリー肌の人は、当然頭皮もオイリーになりやすい状態ですから、普通の人以上にきちんとシャンプーで洗い流さないといけません。

ただ、乾燥が原因のオイリー肌の人の場合は、対応が異なってきます。

オイリー肌は、乾燥が原因のことも多いです。

頭皮に水分が少ないと、肌は油分でうるおいを補おうとします。そしてテカテカのオイリー肌になってしまいます。

乾燥からくるオイリーな頭皮の場合は、シャンプーの回数を増やしても、乾燥の度合いが高まって、ますますオイリー度が増すだけです。

それよりも、頭皮専用のローションなどでうるおい補給することをおすすめします。　


乾性のフケについて　

女性はこちらのほうが多いのではないかと思います。

男性の場合は、女性より皮脂分泌が多い傾向があるので、ベタベタの脂性のフケであることが多いです。　

カサカサしたフケは、ターンオーバーが短くなりすぎ、栄養不足の未成熟な細胞が表面にむき出しとなり、パラパラと剥がれ落ちてしまっている状態です。

肌荒れとか、皮がむけてしまうのと同じです。

カサカサの乾性のフケが出ている場合はまず、自分のシャンプーを見直してみましょう。

フケが気になるからと、過剰に洗いすぎていないでしょうか？

洗浄力の強いシャンプーで、必要以上に清潔を保とうとしていませんか？

フケといえば不潔、というイメージがあるので、ついこうしたやり方でシャンプーをしてしまいがちです。

しかしこれらのやり方はどちらも、逆にフケの症状を進行させてしまっています。

シャンプーは、汚れを落とすと同時に、頭皮のうるおいも洗い流してしまいます。

シャンプーすればするほど、頭皮は乾燥するのです。

そしてカサカサのフケにつながってしまいます。

こうしたフケが気になるのなら、シャンプーの回数を減らすとか、アミノ酸シャンプーなど、頭皮に優しいシャンプーに代えることで、改善に役立ちます。