モムチャンダイエット再開！40代こそ、下半身とウエストを絞りましょ！: 実年齢

<< 2021年01月 >>
日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

2017年05月14日

モムチャンダイエット再開！40代こそ、下半身とウエストを絞りましょ！

本日は40代こそトライしたいダイエット、モムチャンダイエットについてのお話です。

モムチャンをお勧めしたいのはこういう人！

すぐ筋肉がつく
長時間できない
見た目重視ダイエット

当てはまるな、と思ったら読み進めてくださいね～♪

えっと、すっかりご無沙汰で、更新されてないブログの広告が出されちゃったNANAママです。

やる気満々で始めたこのブログだったのですが、いろ～んなことがあって滞りまくりです。

でもでもっ！

見に来てくださる方がいるのに感動。

心を入れ替えて、美をキープ

したいアラフォーのアナタに情報をお届けしていきます！

40代になってくると、不思議と痩せなくなります。

代謝が落ちるわ、重力に負けるわでだんだんとお腹が出るんですね～。

NANAママ、もともとの体質もあってなのか、実は人よりも下腹が出にくいです。

でも、下半身には肉が付きますww

プラス、ものすご～く筋肉が付きやすいんです。

ただ筋肉が付くだけならいいんですがね、霜降りになるんです、霜降り。

昔太ってた？筋肉つけても霜降りになっちゃうのよ！

NANAママは小さいころからぽっちゃりさんで、そこにスポーツをガンガンやったの。

その頃から霜降り。

筋肉と脂肪が見事なハーモニーを醸し出している状態ね。

これってホントに痩せないの。

ハードに運動すると一時的とはいえパンプアップしてパンツが履けなくなるタイプ。

そしてそこでメゲて、エクササイズ中断するタイプ。

だって、体重は減らない、見た目は太くなるっていらないでしょ！そのダイエット！

そんな不思議体質のNANAママでも、モムチャンは違ったんです。

アラフォーこそやりたい、モムチャンダイエット

モムチャンダイエットの特徴として

30分、または15分でOK
有酸素と無酸素の組み合わせ
場所を取らない

っていうのがあります。

本や

モムチャンダイエットプレミアム [ チョン・ダヨン ]

価格:1,512円
(2017/5/14 09:11時点)
感想(2702件)

DVD

【正規品】モムチャンフィットネスモムチャンDVD チョンダヨンモムチャンフィットネス DVD4枚組【送料無料】チョンダヨンDVD【最新版【DVD】モムチャンダイエット dvd ダイエットDVDモムチャンダイエット最新作♪ エアロビクスモムチャンダイエットDVD

価格:6,900円
(2017/5/14 09:12時点)
感想(27件)

不安な方にはYouTubeの動画なんかもあります。

過去、wii用も買ってやったのよ！

【中古】モムチャンダイエットWii フィギュアロビクス by チョン・ダヨン (通常版) アイイーインスティテュート【ソフトのみ】 Nintendo Wii

価格:980円
(2017/5/14 09:25時点)
感想(0件)

でも、リモコン持ってやるのが面倒で普通のにしたけどww

私は時間がない時は15分、時間がある時は30分と使い分けています。

でも、理想は30分を週5以上のペースでやること。

毎日続けることがすっごく大事です。

これだと筋肉痛もひどくないし、確実に

引き締まっていきます。

常に太ももやせに失敗してきたワタシが成功した唯一のエクササイズ。

あとね、美肌

にもなります。

代謝がアップするんでしょうね。

これやってると、肌の乾燥とかも収まってくる

の。

年齢が上がるとカサカサに悩まされるようにもなるんですが、それも解消してくれるという何とも魅力的なダイエットなんですよん。

筋肉痛も比較的軽度。

ビリーをやった時は体中痛くて大変だったけど、それはなかったですww

心配な人は15分からやるといいですよ。

ちなみに腹筋弱すぎる娘、NANAは下半身重視のエクサで息も絶え絶えになってて笑えました。

これと先日ご紹介した黒濃酵素紅茶PREMIUMや豊潤サジーを組み合わせれば最強、ですよん。

詳細は↓コチラ。