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シミができる原因は大きく分けると２つ。１つは毎日の生活習慣が原因ですし、もう一つは摩擦や刺激。

しかし多くの方が美白成分が含まれているスキンケアだけに頼っているようです。

スキンケアに含まれている美白成分だけでは、シミを根本から解消しているとはいえないでしょう。

体は自然にシミを治そうと努力している

私たち人間は肌にトラブルを受けた時に、自然に回復、修復させようとする力を持っているのです。

しかし、ほとんどの方はそのようなことを理解していません。

シミも同じように肌本来の治癒力が高ければ、シミに悩むことはないのです。

シミは出来たくて出来ているわけではないのです。シミができる原因は当然ありますし、肌はシミを作りたくて作っているわけではないのです。

シミはメラニン色素が過剰に生成されてできてしまうのですが、もしみなさんの細胞にシミを解消する力、予防する力が備わっていれば悩むこともないでしょう。

生まれ変わってくる細胞に、シミを作らないための豊富な栄養素が満ち溢れていれば、効果的にシミを防げることになるでしょう。

シミの解消を妨げているのは自分自身

食事が細胞の代謝、治癒力に係っている

毎日の食事で肌のことを気をつかっているのであればシミに悩むことはないでしょう。

スナック菓子なども影響を少なからず受けていることでしょう。

食べ物の中にはシミに効果的な作用をもたらす栄養素を備えているものがあります。

シミの予防にはビタミンＡ（ベータカロチン）が豊富なニンジン、ニラ、モロヘイヤ、岩のりがおすすめでしょう。

今のシミを解消したいのであれば、ビタミンＣが豊富なピーマン、アセロラがおすすめです。

紫外線対策は万全？

紫外線対策で一番手軽なＵＶケアですが、塗りムラがどうしてもできてしまいます。

ＵＶ効果も時間の経過とともに弱くなってきますので、こまめなケアは大切です。

紫外線は生まれてから今まで、浴び続けているのです

顔だけに関わらず、露出している腕や足などにもＵＶケアは忘れずに行いましょう。

まとめ

シミを治したいのはだれもが願っていることでしょう。

美白成分だけに頼らずに、シミの解決に必要なカラダの自然治癒力も高めてあげましょう。

エルシーノ