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2016年10月01日
シワの解消に知っておくべきシワが形成されるメカニズムと重要な美容成分
更新：2020.09.06
シワは目元や口元から現れ、やがて大きなシワを作り出してしまいます。
真皮層にはコラーゲンという丈夫なタンパク質の繊維があるのですが、加齢とともに徐々に硬くなって弾力を失ってしまうのです。
肌は弾力を失うと、もとに戻ろうとする復元力が低下し、シワとなって現れるのです。
またコラーゲンの量も減少しシワができてしまうのです。
シワができるメカニズム
表情が豊かな方ほどシワはできやすいのですが、表情を繰り返すたびに同じ場所を皮膚が収縮します。
表情シワとも言われてますが、加齢ごとにコラーゲンが低下し、うっすらと表情シワが残ってしまうのです。
これを繰り返してしまうため、常にシワが存在してしまうのです。
コラーゲンはシワの解消に作用する大切な成分
コラーゲンはハリを保つための大切な成分。
コラーゲンを作り出す繊維芽細胞は20代ころまでは活発に動くので、肌の弾力はしっかりと保たれます。
しかし活性酸素や紫外線によりコラーゲンの生産性が減少してしまうのです。
また年齢を重ねるたびに生産性が低下しシワを作るのです。
シワの原因はコラーゲンの減少に関係があるのです。
シワの解消に有効な成分
シワはコラーゲンの減少によりできてしまうことがわかりました。コラーゲンを効果的に増やす代表的な美容成分を紹介します。
ナイアシン（ビタミンB3）
シワに働きかけるナイアシンは、コラーゲンを合成を促進させてくれる成分。
肌トラブルを心配する方がいるようですが、刺激がほとんど無く美容液に利用されています。
肌に優しくシワを防ぐ効果に期待がもてますが、効果は緩やかですので実感するまでは個人差が生じます。
ナイアシンは小ジワの他、シミや毛穴の開きにも作用します。
レチノール
美容液に利用される成分で、シワのない肌を司るコラーゲンを増やしたり、活性酸素から守ってくれます。
ナイアシンより効果が期待できる成分ですので、まれに肌に刺激を感じる方もいるようです。
紫外線を肌が浴びることでシワに作用する効果が低下しますので、夜に利用しましょう。
ナイトクリームに配合されてることが多いです。
シワの解消に心がけたいこと
シワを作ってしまうのはコラーゲンが減少するからなのです。
紫外線に注意を払い、コラーゲンを増やす成分を利用して弾力を取り戻しましょう。
また睡眠はしっかりと取り、バランスの取れた食事を心がけることも大切でしょう。
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