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シワ対策 （オデコ編）
なかなか手強いオデコのシワ。
オデコのシワは気がつかないうちに出来て、
深いシワができてしまうと治すことが非常に困難です。

まずはオデコのシワを作らないような仕草を心掛ける事が大切です。
眉毛を上げる、瞼を大きく開けると、シワが出来やすいので注意が必要です。
理由は筋肉の収縮によって起こるそうです。
オデコのシワ対策は、目線より上にあるものを見るときに
シワを作らないようにすることが大切です。
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オデコのマッサージ方法その１
１．眉間に両手指の腹をおきます。
２．眉毛の上に沿って、こめかみまでなぞるように動かします。
３．もう一度眉間に両手指を戻し、次は髪の生え際まで、上に向かって指でなぞります。
４．これを10回程度繰り返します。


オデコのマッサージ方法その２
１．眉毛を思いきり上にあげます。（約5秒）
２．目を大きく見開きます。（約5秒）
３．元の顔に戻します。
また、コメカミのへこむところを中指と薬指で軽く押さえ、
小さい円を描くようにして筋肉の緊張をほぐします。
次に前髪の生え際近く、両手の指を開いて髪の間に差し込み、
額全体がちょっと動く程度の軽さで上下に軽く揺すって緊張をほぐします。
ポイントは力を入れずに優しく、軽くマッサージすることです。
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