ご長寿ビーグル

今朝はご長寿も調子よかったのか、ゴミ投げから帰ろうとすると

帰らない・・・と言って

反対側の方に引っ張るので、歩かせることに



かつて毎日歩いていた道の方へ引っ張っていく


無理のないスピードにさせながら歩かせる



あちらこちらクンクンしながら　立ち止まりまた歩き出す



久々だったから　帰ってきてさぞかしハアハアしているかと思いきや

気温も差ほど暑くなかったのでそうでもなかった





家の中に入るとやっぱり疲れていたのねぇ〜（＾＾；）

すぐに、居心地良いところを見つけ寝始めた




お昼にスイカを2切れ食べてその後またグーグー寝始める





そのまま今も寝ている（＾＾；）

いびきかきながら、たまに寝言言いながら・・・（＾＾；）












ここから腸の話
殆どの方は腸の働きは主に消化だけでしょと思っていると思います

確かに消化もとても重要ですよね



便秘は食べ物が腸内に長くとどまることで悪玉菌が増え身体に不調を来します

そこで、お薬を使う前に　食物繊維を摂りましょうと言うことになりますが、

だからといって、必要以上に食物繊維を取り過ぎると腸が過剰に刺激されるため

今度は腸本来のぜん動運動を弱めてしまうことも起きてきます

過ぎたるは及ばざるがごとしですね（＾＾；）



食物繊維は腸の内容物を絡め取る働きがあるので、とどめて起きたいミネラルや善玉菌
までもむやみに排出してしまう可能性も出てきます
これは、便秘薬の常用と同じデメリットになるのです


腸内環境をを良好に保つためには何においても過剰に撮りすぎはダメダメです

全ては適度に摂り腸内フローラを咲かせましょう





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