ご長寿ビーグル

昨日は1日

我が家は歯ブラシ交換の日

毎月1日に交換するの



友達に「何でって？」言われたことがあるよ


健康のことはみんな気にするよね

だけど、忘れていない？口が食べ物を一番先に入れるとことろで歯がなければ

困るってこと



当たり前にご飯食べてるけれど歯がなければ不便だよね


世の中には歯茎だけで食べている人もいるけれど、やはり多少なりとも噛んでいるでしょう




私は虫歯が多いし　決して歯医者さんに褒められる歯　ではないけれど・・・



だからこそ今ある歯を大切にしたいと思っているの


歯茎にばい菌が入り歯槽膿漏は恐ろしいと思っている人は沢山いるけれど


歯ブラシって気にされない存在なんだよね



毎日磨くのに歯ブラシの先はコップの中これはダメだよね

ばい菌だらけさ＾＾；

毎日ばい菌を口の中にばらまいているんだよ〜〜



歯ブラシの先は常に上を向けて日光に当てるといいよ〜


コップの水も出来れば毎日キレイに拭いて欲しいな

うちのコップは斜めに置いておけるので水残りなし


歯磨き粉は一人に一つ


磨くときには

歯間ブラシで最初にシャッシャッって通して何もつけない歯ブラシで

縦磨きして口をすすぎデンタルペースト（歯磨き粉）で口をさっぱりさせる
この時のすすぎは一度キレイにすすぎ、キレイにすすいだ歯ブラシに
もう一度ペーストをほんの少しつけて

もう一度歯の表面にフッ素を塗る感じで、歯の全体に行き渡るようにするとＯＫ


これはダイエットにもいいと思うのです

口の中がミントだらけでご飯もおやつもしばらくの間　食べる気にならないですよ〜



この磨き方は外国では一般的だと虫歯の多い私に行きつけの歯医者さんが教えてくれた


もうそろそろ歯の点検に行かなければ・・・もうとっくに時期は過ぎているので


あきれられちゃうかもなぁ〜〜＾＾；





本当に健康に過ごすためにも歯の健康を考えてくださいね







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