ご長寿ビーグル

今日玄米プロティンが届いたので　早速今日の夕食から始めてみよう


せっかく１キロ痩せたんだもの

ユルユル運動も加えてね＾＾；



ご長寿ジムくん母ちゃんは昔みたいにちょっとほっそりするまで頑張るよ〜〜〜


それよっかご長寿の希望は、母ちゃん家にいてだよね



今日も今日とて泣いていたよね

わお〜〜〜んってさ＾＾；


おうちにズーッといられるようにしたいね




ジムくんもう少しガマンしてね








プロティン作って飲んでみた

粉を専用シェーカーに入れて今日は水１５０ｍｌ（メモリも見やすかった）
入れて良くシャカシャカ混ぜてマグカップに移して一口ゴックン


すごくやさしい甘さが口の中にふわっと広がるう〜

ざらざら感もなくとても飲みやすいわ〜


１５０ｍｌってすごく少ないような感じがしたけれど

そんなことはないわ〜


もったいないので＾＾；

ゆっくり飲んでみた


かなりお腹がパンパンに膨れた感じがして良いんじゃない


最近私の夕食は１５時とか１６時とかで（朝早い出勤だから夜をフツーに食べると太ると思ったから）

その後は何も食べないようにしている






たまにお腹が空いた感じがあるけれど、慣れると夕食早めは良い感じなのだ

昨日みたいにランチに出かけると　ちょっと狂ってしまうけれど


基本１６時までの夕食時間はできるだけ変えないようにするつもり


お祝い事や色々なことで予定が崩れる日は必ずあると思うけれどね

がんばり過ぎないように頑張る派わ〜



その辺はテキトーにね＾＾；




明日から体重計楽しみだなぁ〜




なんだかんだしている間に吐き気もなおったわ







今日は息子のご飯がないから作るかなあ〜


どうしようかなぁ〜


作るべきか作らざるべきか・・・あ〜それが問題だ



なんちゃって母はいつもテキトー＾＾；はははははは〜





なんだかんだしているうちに　世の中はまたまた変な事件が起きてきたね〜


平和な世の中は来ないのかな



それにしても寒いね


は〜やくこい　は〜るよこいじゃなく　な〜つよこい





夏はキライだけれどこんなに寒くちゃやってらんないわ