はなしあいて

どんな状態を望むのか
何度も自分に聞いてみて
今目の前のことに集中する
できることがわからないなら

とりあえずでも
目の前のことを丁寧に
やってみる

こうしなきゃいけない
あーしなきゃいけない
そうでないと
この現状が良くならない
そう思い込んでいる

だけどその
しなきゃならないと思っていても
何一つ、やってない
頭がボーッとするばかり
自己嫌悪

悪循環

ほんとは違うのに
なぜできないんだ
やりたくないからやらない
やりたくない理由はなんだ

目の前のことに集中って
いったい目の前のことってなんだ

こんなじゃだめだって
なぜ、こんなじゃダメなのか

思考すること、もう要らないや

何かに夢中になっていれば
思考することを止めていられるのか

考えるよりも
感じること


こんな時
話し相手がいないのは
ちょっと残念かな
打ち明ける相手がいても

結局、自己解決しかないけど
関係ないところで
笑い合える相手がいるのも
いいことかもしれない

誰もいないという状態を知れたこと

それは少し良かったと思う

しばらく
頭が混乱する時間を経て

そのままそんな自分でもいいのだと
自分の味方をすれば

もうすぐ落ち着くだろう

今だけを生きてみようか