はなしあいて

とがった方が上になって入っていた卵が
気になって使えなかった
割った時に殻が入ってしまい気になって使えなった
３個目に割った黄身が割れてたのが気になって使えなかった
「私はおかしいんだよ！」と自分を責めたあなたへ



★神経質すぎる人は細かいことに気づきすぎる

些細なことにいちいち悩んでしまう傾向があります。
そのため、ストレスや不安を感じやすく、
毎日を生きづらく感じてしまうことがあります。


★神経質すぎる人はまずは自分の神経質な性格を受け入れる

完璧主義だったり、他人の目を気にしすぎたりするのは、
悪いことではありません。
しかし、その性格が原因で、
日常生活に支障が出ている場合は、改善を図ることも必要です。


★神経質すぎる人の性格を改善するためのいくつかの方法

優先順位をつける

完璧主義を捨てる

他人の目を気にしすぎない

ストレス発散をする


優先順位をつけることで、
重要なことから取り組むことができ、
無駄なストレスを減らすことができます。

完璧主義を捨てることで、
ミスを恐れず、自由に行動できるようになり、
ストレスを減らすことができます。

他人の目を気にしすぎないようにすることで、
自分らしく生きることができるようになります。
ストレス発散をすることによって、
溜まったストレスを解消し、心身を健康に保つことができます。


一人で悩まず、周囲の人に相談することも大切です。
信頼できる人に相談することで、気持ちを整理したり、
アドバイスをもらったりすることができます。


自分なりのペースで、少しずつでも改善を目指しましょう。
自分を責めず、自分らしく生きることが大切です。


〇神経質すぎる人におすすめの具体的な方法〇

深呼吸やヨガなどのリラックス方法を習得する

趣味や好きなことに打ち込む

自然の中で過ごす時間を増やす

十分な睡眠をとる

バランスの良い食事をとる

適度に運動をする


これらの方法を試してみると、
神経質な性格が改善され、
より充実した生活を送ることができるようになるかもしれません。