アトピー・敏感肌は遺伝する？脱ステロイドしながら双子妊娠日記

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アトピーの人は姿勢が悪いって言いますよね

アトピーだから姿勢が悪いのか？

姿勢が悪いからアトピーになるのか？

その理由は分かりませんが、私はアトピーであり、猫背であり、姿勢が悪いです

今日は慢性的な肩こりで悩んでいる私の、肩こり解消法をご紹介したいと思います

肩こり解消法１：首・肩回し

一つ目の解消法は、肩・首回しです仕事でPC作業をしていると、首や肩がつらいなと感じてくるので、そう感じた時は首をぐるっとゆっくり回したり、肩を前後に回したりしますこれをやるだけで血行がよくなり、頭がすっきりしたり目がパッチリしますよ
特につらい時だけやるのではなく、1時間に1回と時間を決めて定期的に行うと、つらいなと感じることも減ります

肩こり解消法２：肩を温めるグッズを使う

肩こり解消法２つめは、「肩を温めるグッズを使う」です凝り固まった筋肉は、手でもんでもなかなか柔らかくなりません。筋肉の奥の方を温めると、じんわりとほぐれてくるので、温めることが大切だと実感しています

私が使用しているのはこちら

「夢見るここちのホットリフレ」ですネットで購入しました

夢みるここちのピップほっとリフレ 首・肩用☆送料無料☆夢みるここちのピップほっとリフレ 価格：2,052円（税込、送料込）

送料込でココが一番安かったです


中身はこんな感じこういうグッズって、色々なタイプがありますが、この商品は大きくて温めてくれる範囲が広いので、いいかなと思って購入しました

レンジでチンして温めるので、ヤケドすることなく安心して使えますよこれをつけているとポカポカして気持ちがよくて、温まって肩こりがラクになります温めてから首・肩回しをすると最高ですよ

他にもじんわりめぐる温かさ　磁気ネックストレッチャーっていうグッズも気になっています色々あるから、どれも試してみたくなりますよね

肩こり解消法３：マッサージの先生にお願いする

最後は裏ワザ。どうしてもつらい時に、整体やマッサージ店でマッサージをしてもらいますでも、施術する方によって上手い下手がありますので、自分に合った先生を見つけることが重要です私は近所の整体にたまに行きます。整体は保険が適用されないので高いから・・・たまにしか行けませんが、体のゆがみを診てくれるのでたまに行くと自分の体を見つめ直すことができます

以上、私の肩こり解消法でした

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最近、足のむくみがひどいなぁと感じているので、なんとかならないかなぁ・・・とネットサーフィンをしていると、「足のむくみがスッキリした」というレビューがたくさん書かれている商品を見つけました

「ふるさと青汁」という青汁です

歌手の城之内早苗さんも愛飲されているそうなのですあんなにスリムな城之内早苗さんでも、ふるさと青汁を飲み始めてから「お腹周りがキュッとしましたね」とか「最近肌のハリが違う」と言われるようになったそうでこれは飲んでみるしかない！と思って買っちゃいました

足のむくみスッキリの秘密は、カルコンとカリウム

ふるさと青汁には明日葉という植物が使われていますこの明日葉が足のむくみに良いそうなのです

明日葉には特有のポリフェノール「カルコン」という成分があります。このカルコンは明日葉にしか含まれていないのですが、体の巡りをスムーズにしてくれることが分かっているそうです

さらには、体の余分な水分を排出し、スッキリさせてくれる成分「カリウム」が豊富に含まれているそうですその含有量はバナナの1.5倍もあるんですって私、バナナを食べていた時期もあったのですが、カロリーが気になって食べるのをやめてしまっていたんですよねカロリーがほとんどないのにカリウムがバナナの1.5倍だなんて、嬉しすぎます

カリウムはミネラルなので、アトピーの私はたくさん摂取したい成分。むくみスッキリのついでに、アトピーもよくならないかなー

ふるさと青汁を飲んでみました

昨日青汁が届いたので、さっそく飲んでみました


青汁はスティック状の個包装になっています個包装だと旅行の際も持ち歩けるから便利ですよね


パッケージは抹茶色。レビューには「抹茶のような味でおいしい」と書いている方が多かったので、飲みやすいことを期待私、苦い物は苦手なので


中の粉末はこんな感じ。舐めてみましたが、苦くありませんグラスに入れてお水を注ぎ、溶かして飲んでみます


溶かした色も抹茶色ですねお味は・・・苦くない多少粉っぽさはあるけど、味がおいしいから飲めちゃいます
以前、やずやの青汁を飲んでいたのですが、こちらの方が断然飲みやすいです青臭さが少ないんです

夜飲むと、”朝スッキリ”を実感できるそうなので、しばらく夜に飲み続けようと思います
私は公式サイトから購入しましたよ→キレイを気にする女性が大注目！うわさのスッキリ青汁！

そうそう、今購入するとおまけで14包ついてくるんですよーラッキーでした

愛犬のためにドッグフードのモニターに応募したら当選したので、ご紹介しますね

今回頂いたのは、わんちゃん用プレミアムフード「ピュリナ　プロプラン」という商品です

こちらのドッグフードは年齢や避妊・去勢しているかどうかでタイプが
・今の健康を維持　７歳以上　シニア犬用　チキン　900g
・皮膚のケア　７歳以上　シニア犬用　サーモン　700g
・皮膚のケア　成犬用　サーモン　700g
・体型のケア　小型犬　成犬用　チキン　900g
・体型のケア　避妊・去勢した　小型犬　成犬用　チキン　900g
・体型のケア　成犬用　チキン　900g
の6つに分かれているのですが、ウチの愛犬は10歳ともう高齢なので


『今の健康を維持　７歳以上　シニア犬用　チキン　900g』

を頂きました
モニターだと2回分とか少ない量しかもらえないことが多いのですが、今回のコジマ通信販売ファンコミュニティファンサイトさんは現品を下さいましたのでしっかり試すことができましたありがとうございます

プロプラン 今の健康を維持 7歳以上 シニア犬用 チキン ほぐし粒ミニ

900g入っているのですが、中身は450gずつ2袋に分かれています小分けになっていると鮮度が保てるので、ワンちゃんも喜びますよね


左手前のゴツゴツした形の方が、チキンですね空気を含んでフワッとして食べやすそう上の丸い形のものよりも柔らかいです
丸い形の方はいつも与えているものと同じくらいの固さ。よくあるドライフードの固さです


見た瞬間、いつもと違うことに気づいて、もう目が離せない様子”お手”も手だけだして、目はドッグフードの方（笑）私を見てよ


すごい勢いで食べましたおいしいそうです（実際に言ったわけではありませんが、そう言っているように見えました）

毎日与えていますが、飽きもしません

考えられたシニア用ドッグフード

シニア用のドッグフードって、フニャッとした柔らかいものだったりしますよね。あれはあまり気に入らず、しっかり食べてくれませんでしたが、こちらのドッグフードは気に入ってよく食べてくれるので、ワンちゃんのことを考えて作られているんだろうなと思います

主原料は生の肉・魚なので、ドッグフードにしては贅沢ですが、おいしそうに食べてくれるので私も気に入りました