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2023年09月28日

ボディデザインPART8 34日目 ゆるっと続ける編

20211024_090630.jpg


また太りすぎることがないようにゆるっと続けていきます。

今日のお食事
朝)さつまいものポタージュ スクランブルエッグ2個分 ボイル鮭 カフェオーレ
昼)トマト冷麺 カフェオーレ
夜)梨2個 人参のサラダ カフェオーレ


今日の体重
-100g 

今日の運動
なし

今日の活動
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