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2020年10月24日

ボディデザインPART5　23日目

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今日のお食事
朝）クロワッサン2個　コッペパン1個　サラダ　グレープフルーツ1切れ　コーンスープ　カフェオーレ
昼）ホタテのパスタ　サラダ　オレンジジュース
夜）なすのグラタン　トマトピザ　カボチャのサラダ　バニラアイス　カフェオーレ

今日の運動
HIT

今日の体重
＋300g


プレダイエット毎日の課題

ステップ10


今日は昨日でた現状を違う角度からみて、他になにか原因がないか探ってみましょう

私は思い込み、習慣がありました

あなたはどうですか？





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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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