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2020年09月09日

ボディデザインPART4　594日目　減量期からダイエット期に移行80日目

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今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　お味噌汁（カボチャ　マッシュルーム）きゅうり　カフェオーレ
昼）会食（フランスパン　オードブル　魚のグリル　じゃがいものスープ　アイスクリーム　ぶどうジュース）

今日の運動
レッスン

ここ数日仕事がハードで体調が悪いです〜



今日の体重
＋600g
昨日の中華で増えちゃいました〜










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posted by 美しいっていう言葉も好き at 09:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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