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2020年09月11日

ボディデザインPART4　595日目　ダイエット期だったのに不安定期に・・1日目（ごめんなさい！参考になりません！リアルな記録です。）

architecture-buildings-colors-1925930.jpg

今日のお食事
朝）サラダ（サーモン　チーズ　ナッツ　レタス　トマト　きゅうり）　カフェオーレ
昼）ツナのトマトソースパスタ　　ヨーグルト
夜)会食　中華(唐揚げ　青菜　酢豚　エビチリなど)


今日の運動
HIT

今日の体重
‐200g






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