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2020年09月05日

ボディデザインPART4　590日目　減量期からダイエット期に移行　76日目

beach-hotel-idyllic-1320679.jpg
今仕事が忙しいのでこんなところに行きたいわぁ！あなたはどうですか？
今日のお食事
朝）スクランブルエッグ3個分　お味噌汁（さつまいも　えのき）
昼）ファミリーマートの3色弁当　サラダ
夜）梨　ヨーグルト　頂き物の焼き菓子3個　カフェオーレ

今日の運動
HIT
HITは精神的にもいいですよ！やる気に満ち溢れます！いろんなHITがあるので好きな動きでやってみてね。

今日の体重
‐600g



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posted by 美しいっていう言葉も好き at 06:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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