2020年08月25日
ボディデザインPART4 578日目 減量期からダイエット期に移行65日目
わぁ〜こんなところでのんびりしたいですね〜
今日のお食事
朝)ご飯 野菜の煮物 玉子焼き カフェオーレ
昼)天ぷら蕎麦
夜)会食(サラダ エビのトマトクリームパスタ 枝豆のリゾット エリンギとエビのアヒージョ チーズの盛り合わせ)
今日は一日たくさんいただきました。
今日の運動
HIT
腹筋
今日の体重
+400g
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