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2020年08月20日

ボディデザインPART4　574日目　減量期からダイエット期に移行61日目

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今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　お味噌汁（お餅　マッシュルーム　大根）　納豆1パック　カフェオーレ
昼）サラダ（レタス　トマト　しょうがの甘酢漬け）パスタ（鶏肉　しいたけ　しめじ）バナナ　ヨーグルト
夜）バナナ　スイカ　ヨーグルト

今日の運動
HIT
腹筋
レッスン

今日の体重
‐300g










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posted by 美しいっていう言葉も好き at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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