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2020年07月27日

ボディデザインPART4　550日目減量期を終えてダイエット期に移行　42日目

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今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　バナナ　ヨーグルト　カフェオーレ
昼）野菜天ぷらそば
夜）ヨーグルト　バナナ

今日の運動
HIT4分

今日の体重
-300ｇ

旅行にいったら美味しいものをたくさんいただくので、太りそう(´;ω;｀)って思うと思うのですが、旅行にいったら、歩いて歩いて隅々まで景色を味わいましょう！そしたらスイーツ食べてもステーキたべても太りません！楽しみましょう！！昨日はたくさんいただきましたが減りました。






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