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2020年07月12日

ボディデザインPART4　535日目　126日間の減量期を終えてダイエット期に移行中27日目

20200530_162847 (1).jpg
花びらが多くて可愛いですね〜。岐阜県可児市の花フェスタ記念公園のバラです。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（大根おろし　味噌）ボイルチキン　レタス　カフェオーレ
昼）冷やし蕎麦　牛肉
夜）レタス　あおさのお味噌汁


今日の運動
バーレッスン

今日の体重
＋500g
ちょっと増やすつもりが食べ過ぎが続きましたので増えましたがバイオリズムもあるのでまぁ気にせずいきましょう〜。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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