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2020年07月14日

ボディデザインPART4 536日目 126日間の減量期を終えてダイエット期に移行中28日目

20200713_121643.jpg
ハリマ・ケバブ・ビリヤニのランチのカレーです。私はナンが大好きですが、やはり太りやすいのでライスをチョイス

今日のお食事
朝)スクランブルエッグ2個分 カフェオーレ
昼)カレー 
おやつ)小岩井牧場のチーズケーキ コーヒー
夜)成城石井のトマトとオリーブのサラダ カフェオーレ

今日の運動
HIT 8分
ウォーキング

今日の体重
±0



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