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2020年07月09日

ボディデザインPART4　532日目　減量期を終えて、ダイエット期に

20200530_162824 (1).jpg

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ２個分　カフェオーレ　梅が枝餅１個
昼）ハマチのお造り　トマト　レタス　ベビーリーフのサラダ　じゃがいものお味噌汁　ヨーグルト（はちみつ、抹茶）
夜）とろろ昆布のお味噌汁　新生姜の甘酢つけ

今日の運動
レッスン

今日の体重
±0
今理想の体重になったのでキープ期です・・。無料カウンセリング受付中／ライザップ
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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