美しさが全ての判断基準

雨ふりのなかのつぼみです。なんて可愛いんでしょう

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ウコン　一味唐辛子　しょうゆ）
昼）カボチャ　マッシュルーム　カリフラワーのお味噌汁　チキンのカレーソテーサラダ（レタス　ミックスナッツ）　ヨーグルト　マスカット
夕方）ヨーグルト　サーモンレタスサラダ　マスカット　カフェオーレ

今日の運動
ウォーキング
久しぶりのレッスン
良く動きました！なので夕方食べちゃいました。

今日の体重
＋300g














青汁がおいしく飲める季節になりました。飲んだ後意外になんかすっきりするんですよ。あぁ、グリーンノエネルギーをいただいてるっ！ていう感じが好きで、すっきりしたいときにいただいています。































































私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

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