美しさが全ての判断基準

アプリコットキャンディっていう綺麗なバラです。可愛い〜

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（カレー粉　一味唐辛子　ゴマ塩）レタス　カフェオーレ
昼）鯖の味噌煮定食　お味噌汁　ご飯　さば2切
夜）ココナッツウォーター500ｍｌ

今日の運動
ウォーキング
ストレッチ
今日はバーレッスンは眠すぎてできませんでした。

今日の体重
＋700g

昨日は夜一口ゼリーを3個食べただけなのですが、(´;ω;｀)増えちゃいました。不思議ですね。










私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

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