2020年05月08日
ボディデザインPART4 471日目
薔薇がきれいですね
今日のお食事
朝）バナナパンケーキ（卵2個 バナナ）カフェオーレ
昼）鶏そぼろ弁当
夜）グレープフルーツ カフェオーレ
昨日は夕食は頂きませんでしたが、ほんとに、あんまり極端に食事制限をしていると、ちょっと食べるとすぐ増えます〜。
今日の運動
ウォーキング
バーレッスン
筋膜リリース
今日の体重
+800ｇ
私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。
この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。
今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！
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パンデミックに備えよう『ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース+除菌スプレーセット』
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