美しさが全ての判断基準

塗り絵ばかりして楽しんでまーす。泣いてる・・。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ケチャップ　溶けるチーズ）カフェオーレ
昼）そら豆と玉ねぎの煮物　ラタトイユ　頂き物のお好み焼き　サーモンのお造り
夜）ストレスマックスの事があり食べちゃいました。問題に向き合わないとこうなります・・・。
ナッツ1袋　こんにゃく田楽　ヨーグルト　グレープフルーツ　レモンスカッシュ　芋けんぴ1袋（大）


今日の運動
ストレッチ
ウォーキング

今日の体重
−500ｇ

今自宅待機でいる方は太った太ったと嘆いていました。家にじっとしていると食べちゃいますよね〜、。
私は今日の激食べで明日大変なことになってます〜



















私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

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