美しさが全ての判断基準

植木鉢に少し咲いてるのも可愛いですが、たくさん咲いてると迫力あって可愛いですね上等なビロードのような花びらで鮮やかな深い色は美しいですね。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ケチャップ　溶けるチーズ）カフェオーレ
昼）ダルカレー　アールグレイティ
夜）チョコレート4個　ビスコ1個　残業中にお腹が空いていただきました
帰宅後　ミルクココア　

今日の運動
ストレッチ
ウォーキング　18日目です。最初は30分からはじめてここ数日は1時間以上歩けるようになりました。瞑想もできてとてもいいです。

今日の体重
＋800g
昨日クリームチーズを1箱食べちゃって増えました〜。おいしくて止まりませんでした個包装になっているのですが、食べ始めると1個じゃすまなくなってしまいました。1個づつに食べてもいい日付をかけば良かったかもですね。今度実験してみます。でもストレスは良くないのでストレスかけないように工夫しましょうね〜！



















私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

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