美しさが全ての判断基準

藤の花が咲いてきましたよ〜。毎日のウォーキングコースにあるので毎日見ていますが、毎日毎日少しづつ伸びていくのが面白いですね。自然の命を感じます。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　カフェオーレ
昼）野菜カレー（ごはんと）頂き物の抹茶ドーナツ
夜）ミルクココア　

カレーは気分もあがるし好きな料理です。インド料理のテイクアウトをいただきました。ちょっと辛めがいいですね♪あなたはどうですか？？バターチキンとか大好きです〜。

今日の運動
ストレッチ
ウォーキング
プランク　今は1分しています。男性だったらもっとできるでしょうね〜。

今日の体重
＋500g


















私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

リンクをはっておきます。こちらからどうぞ↓↓　保存もきくので今おすすめです。



パンデミックに備えよう『ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース+除菌スプレーセット』





































神戸にすみたいならこちら↓　いい物件でました！　神戸大好き♡