2020年04月21日
ボディデザインPART4 456日目
今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（とろけるチーズ 生姜入り）カフェオーレ
昼）唐揚げ6個 おにぎり2個 あおさ、しめじ、酒粕のお味噌汁 レタス トマト きゅうりサラダ アーモンド1袋 焼き芋1個
今日の運動
ストレッチ プランク バーレッスン
ウォーキング 1時間
今日の体重
−500g
昨日夜は超お腹空きましたけど食べずに済んだので減りました〜。今日のお昼はたくさんいただきました♪
私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。
この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。
今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！
リンクをはっておきます。こちらからどうぞ↓↓ 保存もきくので今おすすめです。
パンデミックに備えよう『ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース+除菌スプレーセット』
神戸にすみたいならこちら↓ いい物件でました！ 神戸大好き♡
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9792368
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
