2020年04月21日
ボディデザインPART4 455日目
まだ可愛い花が咲いています〜
桜の仲間ですよね。花びらがいっぱいで綺麗ですね
今日のお食事
朝)スクランブルエッグ2個分 とろけるチーズ添え カフェオーレ
昼)温玉うどん サラダ
夜)焼き菓子1個 ミルクココア
今日の運動
ウォーキング
ストレッチ
今日の体重
+600g
昨日のご飯ですので、今日で調節しましょう〜
私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。
この野菜ジュースは野菜を320gも使っていて、とても美味しいです。
今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね!
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