美しさが全ての判断基準

美しい街並み。海に近いヨーロッパかな・・。旅に出たいですね〜。今しばらく我慢して世の中が落ち着いたら出かけましょうね♪

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（オイスターソース　けしの実）法田山団子12竿　カフェオーレ
昼）天ぷら定食（豆腐　カボチャ　レンコン）お味噌汁　ご飯
夜）グレープフルーツ1個　インスタントのお味噌汁

今日はビタミン不足を感じたのでフルーツにしました。フルーツは消化が良いので夜にいただくといいですよ。


今日の運動
ストレッチ
ウォーキング

今日の体重
±0

今日は変化なしでした・・。


















私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使ったいて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

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