美しさが全ての判断基準

今日のお食事
朝）昨日食べ過ぎて気持ち悪いので　カフェオーレのみ

昼）鯖の定食
夜）カフェオーレ

今日の運動
プランク・ウォーキング

今日の体重
＋1700g
実際1700gもとってないのに、体重ってすごく増えますねここ2日、舞台の日程が延びたのと、仕事の事、寝不足でイライラしちゃいました。
平常心を保つことはほんとに大切です。平常心がなければこんなことになります。いつもいい状態にするにはどうしたらいいかを常に考えましょう。




















私は野菜ジュースが大好きで、夜、ドリンクだけにするときは、夏は冷やしてそのまま飲みますが、温めるとおいしい野菜スープになります。これはあまり皆さんしないと思いますが一度作ってみてください。酸味があって美味しいですよ。

この野菜ジュースは野菜を320gも使ったいて、とても美味しいです。

今、薬局でも全然売ってない除菌スプレーもついています。いいですね！

リンクをはっておきます。こちらからどうぞ↓↓　保存もきくので今おすすめです。



パンデミックに備えよう『ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース+除菌スプレーセット』





































神戸にすみたいならこちら↓　いい物件でました！　神戸大好き♡