美しさが全ての判断基準

朝）バナナケーキ（卵とバナナをフードプロセッサーかミキサーにいれて攪拌します）
昼）けんちん蕎麦　焼き菓子1個
夕方）ココア　1杯
夜）今日は節分なので、豆まきの豆とアイスティ

今日の運動
また腰が痛くなってなし

今日の体重
−600g

これから夜はかなり少なくする予定です。
今日は何も食べないつもりでしたが、節分なので豆を少しいただきました。
美味しい無糖のアイスティはいいですよ！とてもリッチな気分です。
炭酸水でもいいですね。お気に入りのグラスに入れてくださいね。

それから睡眠はしっかりとってください。寝不足では判断力が減ってきますので、もういいやってたくさん食べてしまいます。お腹が空いたら寝ちゃいましょう！




あなたは大切な人へのプレゼントには何を選びますか？私は自分でも良く頂いていたのですが、エール・エルのふわふわワッフルはとても美味しいです。大きさもちょうどいいので罪悪感なしで楽しめます〜。この時期ちょっとした贈り物にぴったりで、友達に贈っていつも喜ばれます〜
ワッフルケーキの店　エール・エルです。百貨店にも入ってますが混んでるし、ネットで買えるので便利ですよね。良かったら見てみてね↓↓



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