美しさが全ての判断基準

今日のお食事
朝）チョコレートドーナツ半分　ヨーグルト　おかき小袋4つ
昼）スタバ　カフェミスト
夜）ゴルゴンゾーラパスタ　レタストマト　ツナ缶　ミックスナッツのサラダ　

今日の運動
レッスン

今日の体重
−500g
旅行で毎日大量にいただきましたが良く動いたので戻ってきました。私はあまりサプリは摂らないのですが、ちょっと助けてもらうといいですよね。今、クレアチンやHMBが2500ｍｇ含まれているサプリがあります。1日8粒飲むだけで低カロリーなのでいいですよ。
私はこちらとは違う粉タイプのを飲んでいましたが、確かに疲れにくいです。運動する前に飲むのがおすすめです。こちらは粒で、高濃度でいいですね、興味があれば一度試してみてね。







キレイになりたい☆エルセーヌ『BSS脱毛』






試飲してからオーダーするプーアール茶です。今アンケートに答えて試飲を申し込みすると、素敵なグッズがもらえます♪コーヒー好きなのですが、あまり飲みすぎると良くないのでたまにはお茶もいただいています〜。