美しさが全ての判断基準

やっと秋になりましたね〜。過ごしやすい季節ですね。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　カフェオーレ
昼）蕎麦の実リゾット　レタス・サーモン・トマトサラダ　カフェオーレ
夜）柿２個　ヨーグルト

今日の運動
レッスン

今日の体重
-300ｇ

いつもの時間に測りました。運動すると食欲が減りますね。私は運動したら次の日に食欲が増します。私はあまりサプリは摂らないのですが、ちょっと助けてもらうといいですよね。今、クレアチンやHMBが2500ｍｇ含まれているサプリがあります。1日8粒飲むだけで低カロリーなのでいいですよ。
私はこちらとは違う粉タイプのを飲んでいましたが、確かに疲れにくいです。運動する前に飲むのがおすすめです。こちらは粒で、高濃度でいいですね、興味があれば一度試してみてね。







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試飲してからオーダーするプーアール茶です。今アンケートに答えて試飲を申し込みすると、素敵なグッズがもらえます♪コーヒー好きなのですが、あまり飲みすぎると良くないのでたまにはお茶もいただいています〜。