美しさが全ての判断基準

バラの季節ですね。ほんとに綺麗でうっとりします

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　カフェオーレ
昼）さつまいも　豚肉のココナッツカレー　レタス　トマト　ミックスナッツのサラダ
夜）ヨーグルト　さつまいも

今日の運動
レッスン

今日の体重
-200ｇ

日々いろんなことがありますが、幸せだなぁって言ってみてください。幸せである理由を探し始めてほんとに幸せな気分になりますよ。



















私はあまりサプリは摂らないのですが、ちょっと助けてもらうといいですよね。今、クレアチンやHMBが2500ｍｇ含まれているサプリがあります。1日8粒飲むだけで低カロリーなのでいいですよ。
私はこちらとは違う粉タイプのを飲んでいましたが、確かに疲れにくいです。運動する前に飲むのがおすすめです。こちらは粒で、高濃度でいいですね、興味があれば一度試してみてね。







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試飲してからオーダーするプーアール茶です。今アンケートに答えて試飲を申し込みすると、素敵なグッズがもらえます♪コーヒー好きなのですが、あまり飲みすぎると良くないのでたまにはお茶もいただいています〜。