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2022年09月30日

ボディデザインPART4　110日目　リバウンドからのスタート

-576801.jpg

今日のお食事
朝）サツマイモのポタージュ　スクランブルエッグ　大根のスティックサラダ　めかぶ　梨1個　豆乳ヨーグルト、プルーン20個
昼）カレー　カフェオーレ
寝不足でとても食欲がでてきました
夜）焼き芋1個、梨、柿、プルーン5個、ヨーグルト1パック、キャベツサラダ　コーヒー　盛大にいただきました！

今日の運動
今日はできず


今日の体重
±0ｇ　

プライベートジムRIZAP
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