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2021年04月29日

collect　myself　心を整える　40日目

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今日のお食事
朝）ボイルしたカボチャ　ゆで卵2個　カフェオーレ
昼）さつまいものお味噌汁（酒粕　豚肉　ブロッコリー　玉ねぎ）
夜）甘酒　豆乳割

今日の運動
レッスン

今日の体重
-100g


organize my mind
〜心を整える〜
今日は夜ガーデニングをしました。植え替え。花がらつみ。土をいじると落ち着きますよ









ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 22:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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