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2021年03月06日

ボディデザインPART6　55日目


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今日のお食事
朝)ゆで卵2個（タンパク質12ｇ）　ボイルしたさつまいも　カフェオーレ
昼）海鮮丼　カフェオーレ
夜）西京焼き　レタスサラダ　ブロッコリーのお味噌汁　りんご1個
今日は食べすぎました


今日の運動
HIT

今日の体重
±1000ｇ　

毎日の課題

今日もウォーキングをやってみましょう！！








ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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