いま気になる！を発信中！

まゆみさんへ

え、え、え、ええーーー？！！！！

うつ病は辛いです
痛いです
逆に
何にも感じなくなっちゃうなんて事もあります

弱音をはけずにがんばって頑張って
無理してることに麻痺してしまって
頑張れなくなって
死の恐怖や痛みも消えてしまうほどのつらさに追い込まれてしまう
そんな頑張れる人ほど国の財産だと思います
亡くなっていくなんて悲しすぎます

まゆみさんも見送る側でどんなにお辛い思いをなさったことでしょう。

でも、そんな人々が沢山いるって
毎年自殺者が沢山いるってニュースになってます

まゆみさん
生きていてくれてありがとう
妹さん、生きていてくれてありがとう


わたしも自分の弱音に鈍感なんだと思います
自分の弱音に敏感になって
いたわることを覚えなきゃいけないんだと思っています


誰にも迷惑かけずに図書館で楽しんだりして
その後凹むって
やっぱり病的ですよね
書いていて改めて思いました

「がんばる。無理する。」のやり方はそこかしこで言われるけど
「無理しない。うまく避ける。自分を追い詰めない。」なんて
教えてくれる人、強く説いてくれる人っていなかったりします。
少なくともわたしの周りには。。
っていうかそれ以前に自分を追い込んで行ってるんですよね無理を重ねて。

それヤダーと感じるとか
なんか疲れたからリラックスに沢山時間を取ろうとか
課題にしようと思います。

健康な人はきっとさらっとそういうことが出来てるんだと思います

自分に目を光らせて気を付けていこうと思います


まゆみさんに無理せずボケーーっとすごしてと言われて嬉しかったです。

大き目のスーパーにおつかいに行ったんですけど
まゆみさんの言葉を思い出しては
超長ーーいドトールでのお茶の時間をはさみつつ
買い物することが出来ました
旦那もいたので完璧なのんびり買い物にはならなかったけど
それでもいつもよりずうっと
自分を休ませながら買い物が出来ました
ありがとうございます＾＾

ホントホント！！
言えてる〜
「我慢や無理が大得意」

あ〜、だから身体がブレーキをかけるのかぁ〜
ナルホド・・・

すっごく自分に対してストイックなんだよね。
弱音を吐けない。

私が発病してから４年後に姉が発病して、
半年で呆気なく自死。
４年前に私の娘が発病して、
１０ヶ月で呆気なく自死。
妹は自殺未遂を何度も繰り返したけど、
かろうじて生きてます。

私の家系の女子たちの共通点がみんな
「弱音を吐けない」なんです。

唯一私ひとりが自殺願望がなかったんですよね。
これからもしぶとく生きていきます。

まゆみさんへ
ありがとうございます<img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/ECA1.gif" alt="にこにこ" width="15" height="15" border="0" />️

調子のいい時に調子に乗らない
なんか難しい課題です
普通の人ならどんどんいい方向に
向いて行くだろうに

うつ病はそれを許してはくれないんですよね
我慢や無理が大得意だから
体がブレーキを分かりやすくかけてくれてるんだと思います
楽しい事でもやり過ぎは負担なんですね
胸の痛みはホント
こたえますトホホ

そうなんですよね〜（汗
調子がいいときが続くと頑張りすぎちゃって、
あとの落ち込みが激しいんですよね〜

単一性の鬱じゃなくて、ちょっとは両極性の部分もあるのかも知れません。
躁の部分と鬱の部分。

でも悪いときもずぅっと続くわけじゃないから大丈夫よ^^

悪いときって「この状態が永遠に続いてしまうんじゃないか・・・」みたいに
すっごく不安になります（笑

今日は無理をしないでボケーーーっと過ごしてくださいな。