ストレス病（心の病気）を根本からなおそうあなたの夢（希望）をあきらめないで

私の目的は

1 何年もストレス病が直らない人でもちゃんとしたやり方
自分に合ったやり方を見つければ治るのであきらめないで欲しいということ


2 ただでさえ、苦しいのに家族や友達の協力も得られず
精神的に孤立や孤独を感じている人に
たとえ、見えなくても話せなくても
同じような病気や同じような状況で苦しんで、がんばっている人が
本当にいるということを実感して欲しいということ
心の支えにして欲しいということ


3 病院の医者とそりが合わなかったり、医者の言うことをきちんと守っているのに
治らなかったり、薬を飲み続けているのによくならない
という人に
別に病院に行かなくても薬を飲まなくても大丈夫ですよ
ということを知ってもらいたいからです

1については、私は35年以上も治っていなかったのに
このサイトから学んだことベースにいろいろ考えながら
がんばっていたら、ビックリするほど良くなってきたのです

なんで薬も使わず、医者にも行かなくてもだんだん楽になっていくんだろう
心の引っ掛かりやシコリやモヤモヤが消えていくんだろう…
とずっと疑問に思ってきましたが
まともにカウンセリングができる医者、患者のことを思いやって話を聞ける
余裕のある医者じゃないと、むしろ逆効果になってしまうと思います

だって、今は病気になってしまった人でも最初はただの小さな悩み事から始まっているわけだし、なぜそれが深刻化してしまったのか、慢性化してしまったのか
性格や習慣、考え方のくせ、トラウマなど、心の中の原因をひとつひとつ探っていけば元の状態に戻れるのではないかと思います

でも、これは簡単なようで大変な作業です
本当はこれを専門家や家族がカウンセリングして
患者の手助けをしてあげればいいのですが…

環境に恵まれてない人は自分でやるしかあるません
私は自分でやりました

私はストレス病は性格や習慣、環境を変えられれば直せると思います
多くのストレス病は親の偏ったしつけや性格が強く影響していると思います

親の変なしつけのせいで身についてしまった習慣や癖や性格は
自分で自分の力で変えるしかありません
本当は協力者や理解者がいるといいのですが…

性格なんて変えられるの？と思うかもしれません
実は私もそう思ってました
気質はほぼ3歳くらいまでに固定されてしまうので変えられませんが
性格は変えられるのです

ただし、すぐには変えられません
手間と時間はかかりますが急がず少しずつなら、誰にでもできると思います

性格はスポーツで言えばフォームなどのように
時間をかけて身についてしまったものと考えていいと思います
フォームを変えたことのある人はわかると思いますが
一度体に身についてしまったものを変えるのは本当に大変です

身についたと思ってもすぐに戻ってしまいます
だから、繰り返し繰り返しめげないで続けて行かなければなりません

性格には考え方や価値観が関係していると思います
性格を変えるには思考のクセや考え方を変えていく必要があると思います
私は小学生からやり直すつもりでがんばりました
マイナス思考からプラス思考に
後ろ向きから前向きに
ネガティヴからポジティブに

まず最初に悪いイメージや予想を考えずに
いいイメージやいい予想を考えるクセをつけてきました
何か不安になってイヤなことを考えるたびに
修正、矯正していくのです

数えたことはありませんが何十回の時もあったと思います