転職より大事なこと　若いときには気づかなかった: 時短仕事と時短生活で人生楽勝術

2017年12月19日

転職より大事なこと　若いときには気づかなかった

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生活習慣の乱れ・不摂生が身体に現れる中高年

　　
おはようございます。あみゅさんです。寒さが加速してますね。大事な時期です。皆さんも身体だけは本当に大事にしてください。

僕も若い頃はけっこう無茶してました。１日１６時間労働は当たり前。時には４８時間ぶっ続け。２００日連続勤務とか。好きな仕事であり、早く出世したかったし、やりがいあったし、楽しかったし
あまり苦にはならなかったんです。

学生時代にバスケで長年鍛えていたこともあり、その貯金が効いたんだと思います。

しかし、アラサーになると、やっぱり体力の衰えを感じ始めました。３５過ぎると、人間ドックで数値異常が出たり。４０過ぎるとなおさらです。５１の今じゃ、体力半減です。

本当に疲れやすいし、疲れも取れにくい。

でも、朝起きを始めたら、なぜか元気が回復しはじめています。おすすめですよ。

あと、食生活。ご結婚されている方は、まだよしとして、独身の方は、コンビニ飯ばかりかもしれません、女性は自炊とかするかもしれませんが、男性はなかなか。。。よっぽど好きじゃないと自炊はしません。

僕は料理作るには好きなんですけど、自分一人のために、疲れ切った体で作る気にはなりませんでしたね。

４０過ぎてからは、サプリも飲むようになりました。いろんなものをたくさん食べなくても栄養が摂れるし、ダイエットにもなります。便利なものは利用させてもらわないとですね。

若いころは無理がきく　でも、それも２０代後半まで

若い頃は勢いで突っ走る・・・良いと思います。とても良いと思います。

しかし、アラサーにもなると、考えながら生きないといけません。工夫が必要です。

健康あっての仕事。健康あっての資産構築。健康あっての家族や恋人との幸せな環境だと思います。

ずっとがむしゃらに頑張って、一気に出世したものの、突然重病になり、人生が思うようにならなかった方を、ぼくは何人も知っています。

糖尿病、痛風は普通にいます。高血圧、内臓脂肪。脳梗塞や癌の方も。けがもそうですね。

転職より大事なことです。まずは食べるものに気をつけましょう。暴飲暴食は論外。お酒はほどほどに。

タバコは・・・僕は若いころ吸っていました。昔は、高校卒業したら（する前からも）タバコ吸うのが、一種のステイタスみたいなところがあって、みんな吸ってましたね。

大人気分、プチ不良気分を味わいたかったんです。

でも、今の若い方はあまり吸いませんね。偉いというか、そういう風潮。しかも、吸うのに憧れるなんて、昔に比べたら半分ほどに減ったんではないでしょうか。

でも、女性は吸う人が増えましたね。女性がどんどん社会進出し、バリバリ働くようになって、ストレスが激増した結果だと思います。

環境を変えてみると、たばこの数も減りますよ。ストレスが減るからです。

また、今は年末年始に向け、太る要素満載です。忘年会、クリスマス、大みそか、お正月・・おいしいもの食べる機会満載です。日頃お酒をあまり飲まない人も、ある時期に飲み続けると習慣化してしまいます。

年末年始くらい、ゆっくり過ごすのは大賛成ですが、気付いたら体重増、酒ばかり飲んでたなんてことが、あまりないように気を付けたいですね。

あと、ぜひ大腸検査は受けておいてください。まずほとんどの方が、大腸にポリープができています。僕も受けたんですが、一緒に受けた３人すべてポリープ４つありました。僕は１つで済んだんですけど。

手術は簡単です。内視鏡（全然痛くない）を入れて、内視鏡の先にあるハサミみたいなもので、ぷちっと切るだけです。手術自体はすぐに終わります。腸内を綺麗にするために、液体を飲むんですが、その後、トイレに１５回くらい行きます。それに半日くらいはかかります。

女性の死亡原因の１位は大腸癌です。ただの便秘と思ったら危険ですよ。男性も。ポリープ切ったら、信じられないくらいお通じが改善されます。気持ちいいですよ笑

とにかく、健康が一番大事。

転職も家族も、お金を増やすのも、健康あってこそです。

それでは今日も頑張っていきましょう。あなたの転職活動、生き残り、自己投資を応援し続けます＾＾

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