最近腰痛が悪化しています
一時期は整体に通って歪みを治してもらったら、だいぶ軽くなったんですが、
ちょっと良くなると行かなくなりません？？
それがダメなんですけどね・・・
歯医者とかもそう！
定期的に通った方が良いのに、大きな問題がないと行かなくなっちゃう
赤坂台クラブの親会社であるw8sportsが関わっている
「足ゆびを曲げるだけで腰痛は治る」
「足ゆび力」
の監修者が腰痛改善のTVで言ってたんですが、
階段を昇る時に前足に体重をかけると腰に良くないとか。。。
上げた足と逆方向に頭を振りながら登ると良いとか！？
そんなわけで、
今度から実行してみようと思います。
まずは赤坂台ゴルフ倶楽部の階段でｗ
