東京は、本日はもう長袖プラス何かを羽織らないと寒い季節になってきました。
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最近の気温、本当に分からない！
着る服が分からない！
ということで、調べてみました。
25℃以上 半袖シャツ
20℃～25℃ 長袖シャツ
20℃以下 カーディガン
16℃以下 セーター
ほぉ～。
私はすごく暑がりなので
人によって個人差はあると思いますが
夜になると16℃以下になっている日も
最近ありますよね。
皆様、体調は大丈夫でしょうか？
ここまで寒暖差が激しいと
服装調整や体調管理が大変だとは思いますが
睡眠をとっていれば何とかなります
笑お白湯を飲むのもオススメです(๑･̑◡･̑๑)
起きて一杯目がお水だと
体の中が冷えてしまうので
常温か白湯で1日をスタートすると調子良くなるかもです
