お久しぶりにブログを書いています
最近考えているのは
何か習い事したいなあと考えています
何故なら、最近悩みが
何も気にせずにご飯食べ続けると
そのまま体についているのです、怖い！！
お酒よく飲むから余計に恐ろしい・・
太り気味ではないですが
筋肉がほぼないのはよくないですね
と思って筋肉つけて体力もつけていきたいという感じです
（体力も結構落ちているという悩み
トレーニングにもたくさん種類ありますよね
パーソナルとか個人で行くジムとか・・・
種類多すぎて迷います。しかし、自主的に通うジムは
気分の波に左右されそうなので選択肢にはないのです。
しっかり先生がついて教えてくれるところがいいなあと思っていて
家から近くて(出来たら)要望多めですね(笑)
色々ネットを見ていると
筋肉の大事さを物語っている記事が多い気がします
メンタルに関しても
筋肉をトレーニング等で鍛えている方は安定しているというのも聞いたことがあります
メンタル安定の為にもしっかりトレーニングしていきたいと思います
ジムの情報とか、筋肉話是非知っていたら教えてください～
私もこれから沢山情報調べていくつもりなのでまた皆さんと共有させてください
いい所見つかるといいな・・
