*ﾟ春休みに入り、見事に昼夜逆転しお昼に目が覚めます
早寝早起きを心がけたいのですが、なんせ
お風呂が面倒くさくて部屋でゴロゴロして気がついたら
3時という生活を繰り返しています、、、。
何故お風呂がめんどくさいかというと、まず化粧を
落とし髪を洗いトリートメントつけて洗顔をし
体を洗って流して拭いて基礎化粧品を肌につけて
ドライヤーで髪を乾かす←特にこのドライヤーで
髪を乾かすのがほんんんんんんとうにめんどくさいです
12月くらいまで胸下ほど髪が伸びていたのですが、
ただでさえブリーチ毛で乾きにくいのに髪が長いことで
ドライヤーの所要時間が25 分ほどでした(TT)
寒くてドライヤーが重くてという最悪な状況で
そりゃあ、お風呂入るの億劫になりますよね(言い訳)
今はミディアムほどの髪なのでだいぶ楽になったの
ですが、今はなんせ寒い(((( °_° ))))
夏より圧倒的に冬派の人間なのですがやはり寒さには
20年生きてても慣れないものですね🥲
規則正しい生活をしたいというのが本音なのですが
朝の8時に起きるなんて生活はもう2年ほどしていない
ですし、(大体10時過ぎに目が覚める)起きるのが
遅いので三食ご飯を食べることはまず不可能なんですよね。
私は夜ご飯もあまり食べないタイプの人間なので
お昼にタンパク質、野菜、炭水化物をバランスよく
食べられるように努力しています！！
あと三時のおやつにスナック菓子やチョコレートを
食べるのが大好きなのですが、少し控えます。。。
健康的な生活目指します(^_^)
